 |
Kandungan nutrisi paling tinggi pada merica yaitu vitamin K, vitamin A, vitamin E serta vitamin C. Juga memiliki kandungan jejak vitamin B, seperti niacin, pyridoksin serta riboflavin, dan sebagian folat serta kolin. Merica juga memiliki kandungan serat, karbohidrat serta protein, tetapi sangatlah rendah cholesterol serta kandungan gula.
Tersebut sebagian manfaat serta faedah merica untuk kesehatan :
Menolong turunkan berat tubuh
Lada memiliki kandungan senyawa kimia yang di kenal dengan capsaicin, yang disebut senyawa yang bikin rasa pedas seperti pada cabai. Capsaicin juga bermanfaat untuk menolong turunkan berat tubuh. Mungkin saja lantaran sekian, capsaicin juga diketemukan dalam pil penurunan berat tubuh serta sebagian suplemen yang lain. Bagaimanakah capsaicin bisa menolong turunkan berat tubuh?, Jawabannya sangatlah simpel. Capsaicin berkemampuan membakar kalori serta lemak dengan karakter termalnya. Rasa pedas waktu makan merica akan bisa membakar lemak.
Radang sendi
Capsaicin juga bermanfaat juga sebagai zat anti-inflamasi, yang bakal emembantu memudahkan keadaan peradangan, seperti pembengkakan serta rasa sakit pada menanggung derita arthritis.
Kanker
Suatu studi yang dikerjakan oleh ilmuwan Inggris di University of Nottingham, serta studi lain oleh American Association of Cancer Research melaporkan bahwa capsaicin yang diketemukan dalam paprika sesungguhnya dapat membunuh sel kanker spesifik, terlebih sel kanker prostat.
Sakit kepala
Kandungan capsaicin dalam cabai dapat juga berperan untuk memblokir neuropeptida yang di kenal juga sebagai substansi P, yang disebut syaraf pengirim paling utama rasa sakit ke otak. Jadi makan merica bisa mengirangi tanda-tanda nyeri waktu sakit kepala.
Hidung tersumbat
Capsaicin bisa bersihkan sinus, bahkan juga bisa menolong untuk melawan infeksi sinus dengan bersihkan saluran rongga hawa hidung. Dengan hal tersebut merica dapat juga menolong melonggarkan pernafasan waktu hidung tersumbat.
Sakit perut
Merica tak dapat mengobati sakit perut, tetapi sekurang-kurangnya bisa menghindar penyakit ini. Pedas atau panas merica bisa membunuh bakteri jahat didalam perut serta usus yang disebut pemicu sakit perut.
Desakan darah tinggi
Merica serta cabai biasanya memiliki kandungan banyak flavonoid, vitamin C serta vitamin A, yakni zat yang dapat juga turunkan desakan darah tinggi.
Kesehatan jantung
Terlampau banyak cairan badan dapat beresiko jelek untuk kesehatan jantung. Banyak cairan di seputar dinding jantung bakal menyebabkan kemelut pada jantung, serta punya potensi dapat membahayakan. Salah satu sinyal cairan terlampau banyak yaitu bengkak pada pergelangan kaki serta tangan. Tanda-tanda yang lain yaitu kesusahan bernapas, lantaran terlampau banyak cairan bisa menghimpit paru-paru.
Merica bakal mengakibatkan kita berkeringat, serta makin kita berkeringat cairan pada badan bakal menyusut.
Anti -oksidan
Senyawa flavanoids, vitamin A serta C yang diketemukan dalam merica juga adalah zat antioksidan, yang berguna untuk menanggulangi efek rusaknya sel disebabkan radikal bebas.
Show Conversion Code Hide Conversion Code Show Emoticon Hide Emoticon