Tips Agar Asam Lambung Tidak Meningkat

Kenaikan asam lambung bisa menyebabkan beragam permasalahan, termasuk juga kembung, mual, mulas, dan lain-lain. Untuk Anda yang mempunyai permasalahan dengan lambung, tersebut disini sebagian panduan supaya asam lambung tak gampang naik.

1. Jauhi buah citrus
Buah citrus seperti jeruk serta lemon dapat tingkatkan kandungan asam pada badan.

2. Jauhi makanan pedas
Kurangi konsumsi makanan yang pedas. Makanan pedas bisa jadi pemicu paling utama dari sakit maag.

3. Janganlah makan dalam jumlah besar
Rutinitas makan terlalu berlebih bisa tingkatkan beban pada system pencernaan yang mengakibatkan produksi asam berlebihan.

4. Jauhi keunggulan berat tubuh
Permasalahan keunggulan berat tubuh jadi pemicu lain kenapa asam lambung Anda naik, serta itu dapat mengakibatkan perasaan tak nyaman.

5. Jauhi minuman berkafein
Minuman berkafein seperti teh, kopi, serta minuman bersoda, bisa tingkatkan asam lambung. Minuman berkafein bisa merubah pH lambung serta mengakibatkan kenaikan asam pada badan.
Previous
Next Post »
Thanks for your comment