Untuk Baca Selanjutnya Silahkan Klik Link Dibawah
===========================================
Diare memang bukan penyakit ganas layaknya serangan jantung atau kanker.
Tapi bukan berarti bisa disepelekan. Karena serangan penyakit ini bisa
mengakibatkan penderitanya mengalami dehidrasi, tubuh terasa lemas dan rasa
tidak nyaman, karena harus bolak balik ke kamar mandi. Supaya deritanya bisa
tertangani dengan baik, 10 cara mengobati diare berikut ini
bisa dilakukan.
1.
Konsumsi Air Putih
Supaya tidak mengalami dehidrasi, sangat disarankan untuk meningkatkan
konsumsi air putih. Tujuannya agar mengganti cairan tubuh yang hilang, karena
intensitas buang air besar semakin tinggi. Tubuh juga akan tetap merasa segar
dan ion tubuh yang dibutuhkan tetap terpenuhi.
Minuman elektrolit juga diperbolehkan untuk dikonsumsi. Apalagi kalau
diare juga dibarengi dengan keluhan demam.
2.
Konsumsi Yogurt
Makanan dan minuman akan cepat dikeluarkan dari tubuh melalui buang air
besar, dikarenakan menderita diare. Dengan mengkonsumsi yogurt yang sehat, maka
bisa membantu dalam membunuh bakteri yang menjadi penyebab dari penyakit diare.
3.
Beristirahat Dengan Cukup
Bolak baik ke kamar mandi sangat menyita waktu, oleh karenanya dianjurkan
untuk memperbanyak porsi istirahat.
Sehingga tubuh memiliki waktu khusus untuk memperbaiki kondisinya sendiri.
Selain mendapatkan asupan makanan atau obat dari luar tubuh. Agar rasa sakit
pada perut bisa berkurang, saat beristirahat dapat sekaligus mengompres bagian
perut memakai air hangat. Ketika tidur bisa menghirup air hangat yang diberi
tambahan garam.
4.
Konsumsi Obat Yang Tepat
Diare bisa saja menjadi cara tubuh dalam membersihkan berbagai kotoran dari
dalam tubuh. Tapi kalau rasa nyaman tidak tertahankan, bisa mengkonsumsi obat
yang terbukti ampuh dan aman. Karena diare juga bisa bersifat positif,
penggunaan obat ini disarankan untuk tidak sering dilakukan.
5.
Hindari Makanan Pemicu Diare
Sejumlah makanan akan memperparah kondisi diare. Makanan itu adalah olahan
dari susu, seperti keju kecuali yogurt.
Selain itu, makanan kaya serat, kaya gula, kafein, makanan berminyak dan
makanan tinggi serat. Akan lebih baik kalau mengkonsumsi makanan, seperti nasi
lembut, pisang, kentang, sup, ayam tanpa kulit, roti panggang dan wortel yang
dimasak.
6.
Konsumsi Teh Chamomile
Anda bisa menghidangkan teh ini dengan diseduh dahulu dan meminumnya selagi
hangat.
7.
Konsumsi Sereal
Makanan yang kaya tepung, seperti sereal, tepung tapioka, kentang rebus dan
lain sebagainya bisa menjadi pilihan tepat. Makanan ini kaya serat sehingga
sangat baik untuk kelancaran sistem pencernaan.
8.
Konsumsi Blueberry
Akar dan buah ini telah lama dimanfaatkan sebagai obat herbal tradisional
dan terbukti sangat manjur mengatasi diare. Buah blueberry yang sudah kering
lebih dianjurkan untuk dikonsumsi.
9.
Menggunakan Kulit Jeruk
Sebaiknya menggunakan kulit jeruk organik yang tidak terpapar zat pestisida
dan bahan kimia berbahaya lainnya. Sebelum digunakan, iris kulit jeruk dan
merebusnya hingga airnya mendidih. Ambil air rebusan dan dinginkan, setelah itu
baru bisa diminum. Untuk menambah citarasa bisa menambahkan madu pada ramuan
ini.
10.
Menggunakan Biji Fenugreek
Anda bisa merebus biji fenugreek dan meminumnya setelah dingin.
Show Conversion Code Hide Conversion Code Show Emoticon Hide Emoticon